چگونه در پروازهای طولانی کمتر خسته شویم؟

مرداد ۲۱, ۱۳۹۸ آرش شاهرخ دانش و فن اوری 0

سفر‌کردن همیشه لذت‌بخش بوده است اما اگر برای تجربه‌ی یک سفر بی‌نظیر مجبور باشیم ساعت‌ها در هواپیما بنشینیم، دلزدگی‌هایی برایمان خواهد داشت.

اگر شما هم جز آن دسته از آدم‌هایی باشید که مداوم با هواپیما سفر می‌کنند مطمئنا یک روز از پروازهای طولانی و کسل‌کننده خسته شده‌اید. ۲۵ ساعت نشستن روی صندلی هواپیما نمی‌تواند هیجان‌انگیز باشد. سفر به کشورهای مختلف و تجربه‌ی فرهنگ‌های متفاوت می‌تواند هم شیرین و هم اضطراب‌آور باشد حال اگر پرواز تا مقصد ساعت‌ها طول بکشد می‌تواند انرژی زیادی را از ما بگیرد و مشکلات بسیاری برای ما ایجاد‌ کند. شاید نتوانیم شرایط سخت پرواز را تغییر دهیم اما می‌توانیم با رعایت نکاتی ساده و در‌‌دسترس تلاش کنیم تا سفری آسان و لذت‌بخش داشته باشیم.

با پیروی از نکات و دستورها ساده بر مشکلات پروازهای طولانی غلبه کنید، از زمان خود به خوبی استفاده کنید و آن را هدر ندهید.

همیشه برنامه‌ریزی‌های بزرگ برای سفر انجام می‌دهیم اما گاه کوچک‌ترین مسائل را فراموش می‌کنیم.به یاد‌ داشته باشید که برای داشتن یک سفر و پرواز خوب باید قبل از سوار‌شدن به هواپیما آمادگی داشته باشید. رعایت نکات زیر قبل از پرواز می‌تواند سفری بدون دغدغه را برایتان فراهم کند.

خواب مناسب: سعی کنید قبل از سفر خواب کافی داشته باشید تا استرس‌های ناشی از پرواز را کاهش دهید.
جمع‌کردن وسایل مورد نیاز: برای داشتن یک سفر خوب نباید همیشه بارهای زیادی را جمع‌آوری کنید، کافی است تنها وسایل مورد نیاز خود را برای سفر بسته‌بندی کنید و از ازدیاد بار جلوگیری کنید.
تهیه‌ی مدارک مورد‌نیاز: فراموش نکنید که تمامی مدارک قانونی و مورد نیازتان از گذرنامه گرفته تا برگه‌های خروج و… را همراه بردارید تا دچار مشکلات قانونی نشوید.
هواشناسی را قبل از سفر بررسی کنید: برای سفر به یک کشور دیگر حتما قبل از پرواز وضعیت جوی آنجا را بررسی کنید و لباس‌های متناسب با آن جو را همراه خود بردارید.
مسیر رفت‌و‌آمد و وسیله‌ی حمل‌و‌نقلی که با آن به فرودگاه می‌روید را بررسی کنید تا بدون تأخیر به آنجا برسید.
اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید حتما آن را همراه بیاورید: اگر بیماری خاصی دارید که نیاز هست داروی خاصی را مصرف کنید فراموش نکنید که آن‌ها را حتما همراه خود بیاورید.
وسایل الکترونیکی مورد نیازتان مثل لپ‌تاپ، تلفن همراه، دوربین و… را حتما قبل از سفر کاملا شارژ کنید.

برای گذراندن مدت زمان طولانی که در پرواز خواهید‌ داشت توجه به نکات ساده‌ای می‌تواند مانع اتلاف وقت شما شود و اجازه دهد تا از پرواز لذت ببرید. لازم نیست شما تسلیم این شرایط سخت شوید و زمانتان را به بطالت سپری کنید فقط کافی است که با کمک خلاقیت به جدال با آن بروید؛ رعایت نکات زیر حین پرواز می‌تواند راهنمای شما برای داشتن یک پرواز طولانی اما لذت‌بخش باشد.

وسایل بازی مثل جورچین همراه خود بیاورید.
یک کتاب یا مجله می‌تواند بهترین دوست شما در طی سفر باشد.
از وسایل سرگرمی الکترونیکی خود که مجوز استفاده در طی پرواز دارند، استفاده کنید.
اگر همراه کودکانتان سفر می‌کنید بازی‌های ویدیویی را فراموش نکنید، انجام این بازی‌ها چه با کودکانتان و چه با خدمه‌ی پرواز می‌تواند هیچان‌انگیز باشد.
فراموش نکنید که پوشیدن لباس‌های راحت، سفر راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
برای جلوگیری از سروصدا‌های مزاحم ناشی از پرواز، گوش‌گیرهای مناسب خود را همراه بیاورید.
برای داشتن یک خواب کاملا مناسب و راحت چشم‌بند و گوش‌گیرهایتان را فراموش نکنید.
اگر از پتو و بالشت مخصوص هواپیما هنگام خواب استفاده نمی‌کنید، فراموش نکنید که این دو را حتما همراه خود بیاورید.
سعی کنید صندلی پرواز خود را در انتهای هواپیما رزرو کنید.
اگر تنها سفر می‌کنید سعی‌کنید در هواپیما از افرادی که خانوادگی سفر کرده‌اند فاصله بگیرید تا آرامش بیشتری برای استراحت داشته باشید.
قبل از سفر حتما روش‌های کاهش استرس و اضطراب را انجام دهید.